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谷雨吃什么 谷雨养生吃什么

发布时间:2018年01月09日 13:48:28    作者:网络

  谷雨节气的时候,多地区雨水比较多,也是春节最后一个季节,迎接夏季的时候。那么关于谷雨吃什么合适,谷雨养生适合吃什么呢?谷雨的时候祛湿食品是不是首选呢?带着好奇,接下来就随小编来节气文化中了解一下吧!

谷雨

  1、谷雨节气吃什么——冬瓜
  祛湿食物冬瓜:冬瓜性味甘、淡、凉,利水消痰,消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。

  适用于口干、水肿、小便不利等人士。
  建议读者食用时以连皮冬瓜加具有补脾健胃及利水消肿的鲤鱼同煮。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效,适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症。

  2、谷雨节气吃什么——玉米
  祛湿食物:玉米性味甘平,健脾开胃,利水通淋。适合患有水肿及淋症的人士。

  建议读者用玉米煎汤代茶,最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效,适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症。

  3、谷雨节气吃什么——芡实
  祛湿食物芡实,又名鸡头子,是一种水生植物的果实。芡实性平和,药味甘涩,含有丰富的淀粉和蛋白质。

  芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用,它与莲子有些相似,但其收敛镇静的作用比莲子强,适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等。此外,芡实还可以促进血液循环,使人脸色红润、白皙。

  小结:谷雨的时候,天气十分的潮湿,所以这个时候吃一些祛湿的食物,是十分重要的。比如冬瓜、玉米、芡实,这些都是合适。

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