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春季如何养生 适合喝什么茶

发布时间:2018年01月06日 09:31:25    作者:网络

  春季养生的方式方法有很多,但是最重要的就是合适,如果不是合适的方法,可能对于健康会产生很大的影响。那么春节喝茶养生的人,适合喝些什么茶,有哪些的茶叶是比较合适的呢?接下来就随小编来往下了解看看吧!

春季养生

  1、枸杞茶
  枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对于长期趴在电脑前的上班族来说,尤其合适,不仅可以对抗春困,还能缓解眼睛疲劳。

  2、茉莉花茶
  茉莉花茶香气清婉,馥郁宜人,在这个时候饮用,不仅可以提神解郁、消除春困,更有调节肠胃、美容养颜的作用。

  3、玫瑰花茶
  玫瑰花性微温,并含有丰富的维他命,具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效,对肝与胃有调理作用,并能消除疲劳、改善体质,适于春季饮用。

  4、熏衣草柠檬茶
  熏衣草香气为广大女性所喜爱,自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用。而柠檬具有利尿、促进消化与血液循环,缓解头痛的作用,并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋。

  5、菊花人参茶
  人参含有皂甙及多种维生素,对人的神经系统具有很好的调节作用,可以提高人的免疫力,有效驱除疲劳,而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用,两者合用具提神的作用。

  小结:春季的时候,很多茶叶都是新鲜长出来的,这个时候喝一些茶叶养生是比较合适的。茶叶可以是枸杞茶、茉莉茶、玫瑰花之类。

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